Olahraga Naik Tangga, Cepat Membakar Kalori

           Olahraga naik turun tangga kayanya sepele, namun ternyata lebih banyak manfaat dalam membakar kalori.  Tidak hanya kalori yang terbakar sempurna kekuatan kaki lebih banyak terlatih dalam olahraga ini.  Namun bagi tim HCCB olahraga ini sangat bermanfaat untuk melatih stamina saat pendakian.  Seperti apa olahraga satu ini?

Memperhatikan Kadar Air Saat Mendaki

          Salam Lestari!!!

         Dalam pendakian ternyata meminum banyak air bisa menyebabkan "keracunan air" dimana dengan rendahnya kadar natrium dalam tubuh dapat menyebabkan air masuk ke dalam sel tubuh.  Dengan masuknya air tersebut akan menyebabkan otak membengkak, dan peningkatan tekanan dapat mengakibatkan kematian pada tubuh sebagaimana dilansir dari  Dailymail, Rabu (7/10/2015).